ATTIVITÀ, EVENTI E CORSI
SCEGLI IL MEGLIO PER TE
Inverno 2019
ogni giorno puoi scegliere di partecipare ad alcune attività che aiutano il benessere del corpo, della mente e dello spirito. Il benessere ha tante inaspettate sfaccettature.
Divertirsi in Benessere
Lasciati tentare dalle proposte Alpen SPA e non perderti gli eventi che vengono
organizzati ogni mese. Da noi c'è una
Montagna di Benessere
che ti aspetta. Qualunque sia la stagione,
c'è sempre qualcosa di speciale da fare all'Alpen SPA
EVENTI
Ci sono momenti nella vita
che restano impressi per sempre nella nostra memoria
CORSI
Svolgere in modo continuativo un'attività fisica
è il miglior modo per prendersi cura del proprio benessere
"L'allenamento incrociato o “cross-training” è quella tecnica d'allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, anche in contrasto fra loro, d'incrementare il livello performante o di fitness di partenza"
Alpen Cross
Personal Trainer
Mario, il nostro coach, vi guiderà attraverso il Cross Training, HIIT, High intensity interval training, il Conditioning Training e il Metabolic Training.
dal 26 dicembre al 5 gennaio 2020
Lezione 60 min. €. 50
3 Lezioni €. 120
5 lezioni €. 190
Alpen Cross Class 60 min. €. 25
minimo 2 persone massimo 4
YOGA
Lezioni sensoriali
Con Emanuela, la nostra Yogina, ogni lezione di yoga è una nuova lezione. Ha la straordinaria capacità di mantenere gli esercizi di yoga ad un livello base a cui tutti possono approcciarsi e nel contempo ogni volta si imparano nuovi esercizi ed una nuova, più profonda conoscenza del proprio corpo ha inizio.
Il corso invernale di yoga
inizia Domenica 12 Gennaio 2020
Tutte le domeniche ore 10.00 Yoga 60 min. €. 20
Abbonamento 4 lezioni €. 60
Aquagym è un'attività che aiuta a restare in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corso 09.00 - 09.45
Water trainer: Maria
Frequenza bisettimanale
Lezione da 45 min. singola
€. 12
Abbonamento mensile
€. 10 a lezione
AQUAGYM SERA
Lunedì e Giovedì
Aquagym è un'attività che aiuta a restare
in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corsi:
19.30 - 20.15 e 20.15 - 21.00
Water trainer: Maria
Frequenza bisettimanale
Lezione da 45 min. singola €. 12
Abbonamento mensile €. 10 a lezione
AQUAGYM MATTINO
Martedì e Giovedì
ACQUATICITA' BABYNI
3 - 18 MESI CON UN GENITORE
MARTEDI E GIOVEDI
09.45 - 10.15
Water trainer: Maria
Frequenza settimanale
Lezione da 30 min.
Corso 5 lezioni €. 50
Corso da Ottobre a Dicembre
Da Marzo a Maggio è possibile iscriversi al Corso Avanzato
ACQUATICITA' BABY
18-36 MESI CON UN GENITORE
LUNEDI
17.30 - 18.00
MARTEDI
10-15 - 10.45
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 30 min.
Corso 5 lezioni €. 50
Corso da Ottobre a Dicembre
Da Marzo a Maggio è possibile iscriversi al Corso Avanzato
ACQUATICITA' KIDS
3-5 ANNI CORSO BASE
GIOVEDI
16.45 - 17.30
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 10 lezioni €. 90,00
ACQUATICITA' KIDS
3-5 ANNI CORSO 1° Livello
per chi ha già frequentato il corso Kids
LUNEDI
16.45 - 17.30
Frequenza settimanale
Water trainer: Elisa
Lezione da 45 min.
Corso 10 lezioni €. 90,00
I corsi di acquaticità Kids sono divisi in due sessioni:
quella autunnale (Ottobre-Novembre-Dicembre)
e quella primaverile (Marzo-Aprile-Maggio)
Una speciale sessione invernale (Gennaio-Febbraio) è riservata a chi non ha mai frequentato i nostri corsi
e si voglia inserire per i prossimi corsi.
Per gli orari della sessione invernale chiamare
tel 0346 36236
NUOTO BAMBINI
5-6 ANNI CORSO BASE AVANZATO
GIOVEDI
16.00 - 16.45
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 10 lezioni €. 90,00
NUOTO BAMBINI
5-6 ANNI CORSO 1° Livello
LUNEDI
16.00 - 16.45
Frequenza settimanale
Water trainer: Elisa
Lezione da 45 min.
Corso 10 lezioni €. 90,00
NUOTO BAMBINI
6-8 ANNI CORSO 2° Livello
GIOVEDI
17.30 - 18.15
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 10 lezioni €. 90,00
I corsi di acquaticità Kids sono divisi in due sessioni:
quella autunnale (Ottobre-Novembre-Dicembre)
e quella primaverile (Marzo-Aprile-Maggio)
