COURS 2025
Pratiquer une activité physique de façon continue
C'est la meilleure façon de prendre soin de votre bien-être,
se sentir énergique et revigoré
SCEGLI IL MEGLIO PER TE E PER LORO
Hiver - Printemps 2025
Chaque jour, vous pouvez choisir de participer à certaines activités qui contribuent au bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme. Le bien-être présente de nombreuses facettes inattendues.
S'amuser dans le bien-être
Laissez-vous tenter par les propositions de l'Alpen SPA et ne manquez pas les événements à venir
organisé chaque mois. Nous en avons un
Montagne du bien-être
qui vous attend.
Quelle que soit la saison,
il y a toujours quelque chose de spécial à faire à l'Alpen SPA
Passeggiate guidate al Monte Lantana
Il bosco in autunno, raccontato da chi lo conosce
Ogni mattina d'autunno il Monte Lantana si veste di colori diversi: il verde degli abeti si intreccia all'oro dei larici, in un bosco che cambia aspetto di settimana in settimana.
Le nostre guide alpine vi accompagnano lungo i sentieri più suggestivi, tra racconti sulla flora locale, i segreti del foliage e gli scorci più belli sulla Presolana.
Un'esperienza pensata per chi ama camminare con calma, respirare aria pulita e riscoprire il bosco con occhi diversi — adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto trekking in montagna.
Orario: dalle 10:00 alle 12:00
Durata: 2 ore
Costo: € 30 a persona
Prossime date: 10 - 18 - 25 Ottobre
Nota: itinerario e orari possono variare in base alle condizioni meteorologiche
Posti limitati, prenotazione consigliata.
Armonia Profonda — Reset the flow
Respira. Ascolta. Torna al tuo centro.
Un'ora dedicata a ritrovare il proprio equilibrio interiore, lasciando andare lo stress della settimana attraverso il respiro, il movimento e il suono.
Un percorso che unisce il pranayama (compresa la respirazione a narici alternate, Nadi Shodhana), la sequenza fluida del Baduanjin, la vibrazione delle campane tibetane e del gong, fino al rilassamento profondo del Savasana.
Guidata da Emanuela Prudenza, maestra yogini, con la sensibilità di chi sa accompagnare corpo e mente verso il silenzio — adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione.
Giorno e orario: ogni sabato, dalle 17:00 alle 18:00
Dove: Alpen SPA — Sala Benessere
A partire da: sabato 10 ottobre 2026
Costo: € 25 a persona · € 45 in coppia · € 90 abbonamento 4 lezioni
Posti limitati, classe di massimo 10 persone — prenotazione obbligatoria.
2025
COURS D'AQUAGYM
COURS AQUATIQUES
Ouverture des inscriptions pour les cours d'activités nautiques pour enfants le 3 mars 2025
Il peut y avoir quelques variations en fonction des demandes et du nombre de participants,
qui seront communiqués avant le début des cours.
AQUAGYM MATINALE
Mardi et jeudi
Aquagym è un'attività che aiuta a restare in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corso 08.45 - 09.30
e 09.30 - 10.15
Water trainer martedì: Sara
water trainer giovedì: Maria
Frequenza settimanale
Lezione da 45 min. singola €. 15
Abbonamento mensile €. 14
per 1 lezione settimanale
Abbonamento mensile €. 13
per 2 lezione settimanali
SOIRÉE AQUAGYM
Lundi et jeudi
L'aquagym est une activité qui vous aide à rester en forme, à étirer vos muscles et à garder votre corps tonique.
Horaire des cours :
19h15 - 20h00 et 20h00 - 20h45
Formatrice aquatique : Maria Paola
Fréquence hebdomadaire
Cours de 45 minutes. simple €. 15
Abonnement mensuel €. 14
pour 1 leçon par semaine
Abonnement mensuel €. 13
pour 2 cours par semaine
AQUATIQUE POUR ENFANTS
COURS DE BASE 3-5 ANS
LUNDI
16h15 - 17h00
Fréquence hebdomadaire
Entraîneur d'eau : Maria
Cours de 45 minutes.
Cours 10 leçons €. 120,00
Les cours reprennent le 17 mars 2025
NATATION POUR ENFANTS
COURS DE BASE AVANCÉ 5-6 ANS
LUNDI
17h00-17h45
Fréquence hebdomadaire
Entraîneur d'eau : Maria
Cours de 45 minutes.
Cours 10 leçons €. 120,00
Les cours reprennent le 17 mars 2025
NATATION POUR ENFANTS
COURS 6-8 ANS 2e niveau
LUNDI
17h45 - 18h30
JEUDI
17h30 - 18h15
Fréquence hebdomadaire
Entraîneur d'eau : Maria
Cours de 45 minutes.
Cours 10 leçons €. 120,00
Les cours reprennent le 17 mars 2025
Inscriptions automne-hiver 2025
LES COURS D'AQUAGYM COMMENCENT LE LUNDI 29 SEPTEMBRE
COURS AQUATIQUES LUNDI 6 OCTOBRE 2025
LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES À PARTIR DU LUNDI 15 SEPTEMBRE 2025 à 09H00
LES DATES ET HORAIRES DES COURS PEUVENT ÊTRE SUJETS À MODIFICATION EN FONCTION DE
AU NOMBRE D'INSCRIPTIONS ET DE DEMANDES
LES ENFANTS DOIVENT ÊTRE À JOUR AVEC LES VACCINATIONS EXIGÉES PAR LA LOI
RÉCUPÉRATION :
POUR LES COURS DE NATATION ET D'AQUATIQUE, TOUTE COURS MANQUÉ, MAXIMUM UN, SERA DÉDUITE SUR L'ABONNEMENT DU MOIS SUIVANT.
POUR L'AQUAGYM, LES COURS ANNULÉS 24H AVANT, MAXIMUM 1 PAR COURS, SERONT RÉCUPÉRÉS SUR L'ABONNEMENT DU MOIS SUIVANT.
Informations ou réservations directement sur notre infoline
informations directes ou réservation auprès de notre équipe infoline
Tél. +39 370 159 2078
