Baduanjin 八段錦
ven. 03 janv.
|Castione della Presolana
L'art ancien du bien-être. Baduanjin, qui signifie « huit pièces de brocart », est une pratique de Qi Gong chinoise vieille de mille ans. Cette série de 8 mouvements est aussi simple qu’efficace et est utilisée depuis des siècles pour améliorer la santé, la flexibilité et la posture.
Heure et lieu
03 janv. 2025, 08:30 – 9:30
Castione della Presolana, Via Silvio Pellico, 3, 24020 Castione della Presolana BG, Italie
À propos de l'événement
Baduanjin 八段錦: La Via Verso il Benessere
Scopri il Baduanjin, un’antica pratica di Qi Gong cinese conosciuta come "Le Otto Pezze di Broccato". Questo nome poetico riflette la preziosità di una serie di 8 movimenti semplici e armoniosi, progettati per migliorare la forza, la flessibilità, la postura e il benessere mentale.
Perché provare il Baduanjin?Praticato per secoli da monaci, guerrieri e amanti del benessere, il Baduanjin è una forma di meditazione in movimento, ideale per:
Rigenerare il corpo e la mente: inizia la giornata con energia e vitalità.
Eliminare stress e tensioni: rilassati e ritrova l’equilibrio dopo una giornata impegnativa.
Semplicità e accessibilità: adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza.