ARMONIA PROFONDA
RESET THE FLOW
Armonia Profonda – Reset the flow
è la nuova esperienza firmata Alpen SPA per ritrovare il proprio centro
Un viaggio interiore per riequilibrare il respiro, le emozioni e le energie.
🌿ARMONIA PROFONDA - Reset the flow
Un’ora di benessere profondo per lasciar andare lo stress, riequilibrare le energie e ritrovare il contatto con sé stessi.
Ogni sabato sera, un appuntamento rigenerante con il respiro, il movimento consapevole e il potere del suono.
📅 Ogni sabato
🕕 Dalle 17:00 alle 18:00
📍 Alpen SPA – Sala Benessere
🧘♀️ Respira. Ascolta. Torna al tuo centro.
La sessione inizia nel silenzio.
Solo tu, il tuo corpo e il tuo respiro.
Un momento per liberare la mente, alleggerire il cuore e creare spazio per il nuovo
🌬️ Il ritmo naturale del respiro.
Attraverso semplici pratiche di Pranayama, tra cui la respirazione a narici alternate (Nadi Shodhana), ritrovi l’equilibrio interno.
La mente si calma, il respiro diventa il tuo ancoraggio.
Ogni inspiro è energia. Ogni espiro è liberazione.
🌱 Il corpo si muove con grazia e lentezza.
Con la sequenza fluida del Baduanjin, antica pratica taoista, il corpo si distende, le articolazioni si sciolgono, l’energia torna a fluire.
Un movimento semplice, ma profondo. Adatto a tutti.
🔔 La vibrazione che trasforma.
Un tocco di campana tibetana apre la dimensione del suono.
Poi il gong, con le sue onde vibranti, avvolge il corpo in una risonanza sottile.
Non è solo ascolto: è esperienza. È trasformazione.
🌌 Savasana. Il rilassamento profondo.
A fine sessione, il corpo si distende.
Sospeso tra suono e silenzio, lasci tutto ciò che non serve.
Due o tre minuti di quiete assoluta: tempo per permettere all’eco interiore di lavorare.
Poi, un ritorno dolce alla presenza.
✨ Perché partecipare a Armonia Profonda – Reset the flow?
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Riduce lo stress e favorisce il rilassamento profondo
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Riequilibra il respiro, l’energia e le emozioni
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Aiuta a migliorare la qualità del sonno
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Potenzia la concentrazione e il radicamento
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Stimola il benessere mentale, fisico ed energetico
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Favorisce il ritorno a una centratura autentica
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Perché sarai guidato da Emanuela Prudenza, maestra yogini dallo sguardo attento e dalla presenza luminosa. Una guida preziosa che unisce competenza, ascolto e sensibilità nel condurti verso l’armonia.
🌟 Il tuo rituale settimanale di benessere.
📅 Ogni sabato sera
🕕 Dalle 17:00 alle 18:00
📍 Alpen SPA – Sala Benessere
A persona € 30
In coppia € 50
Abbonamento a 5 lezioni € 125
DA SABATO 4 OTTOBRE 2025
🎟️ Posti limitati classe di 10 persone – Prenotazione obbligatoria
📞 370 159 2078
📧 alpen@hotelmilano.com
📌 Prenotazioni online disponibili a breve
Il tempo per prenderti cura di te è adesso.
🧘♀️ È il tuo momento. Regalati un’ora di pace 🌬️ Un respiro consapevole può cambiare la tua giornata🔔 Vibra con il suono. Rinasci nel silenzio 🌙 Hai un’ora? Ti restituiamo energia per tutta la settimana