CORSI 2026-27
Svolgere in modo continuativo un'attività fisica
è il miglior modo per prendersi cura del proprio benessere,
per sentirsi energico e rinvigorito
SCEGLI IL MEGLIO PER TE E PER LORO
Autunno - Inverno 2026
Ogni giorno puoi scegliere di partecipare ad alcune attività che aiutano il benessere del corpo, della mente e dello spirito.
Il benessere ha tante inaspettate sfaccettature.
Divertirsi in Benessere
Lasciati tentare dalle proposte Alpen SPA
e non perderti gli eventi che vengono organizzati ogni mese.
Da noi c'è una Montagna di Benessere che ti aspetta.
Qualunque sia la stagione,
c'è sempre qualcosa di speciale da fare all'Alpen SPA
Passeggiate guidate al Monte Lantana
Il bosco in autunno, raccontato da chi lo conosce
Ogni mattina d'autunno il Monte Lantana si veste di colori diversi: il verde degli abeti si intreccia all'oro dei larici, in un bosco che cambia aspetto di settimana in settimana.
Le nostre guide alpine vi accompagnano lungo i sentieri più suggestivi, tra racconti sulla flora locale, i segreti del foliage e gli scorci più belli sulla Presolana.
Un'esperienza pensata per chi ama camminare con calma, respirare aria pulita e riscoprire il bosco con occhi diversi — adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto trekking in montagna.
Orario: dalle 10:00 alle 12:00
Durata: 2 ore
Costo: € 30 a persona
Prossime date: 10 - 18 - 25 Ottobre
Nota: itinerario e orari possono variare in base alle condizioni meteorologiche
Posti limitati, prenotazione consigliata.
Armonia Profonda — Reset the flow
Respira. Ascolta. Torna al tuo centro.
Un'ora dedicata a ritrovare il proprio equilibrio interiore, lasciando andare lo stress della settimana attraverso il respiro, il movimento e il suono.
Un percorso che unisce il pranayama (compresa la respirazione a narici alternate, Nadi Shodhana), la sequenza fluida del Baduanjin, la vibrazione delle campane tibetane e del gong, fino al rilassamento profondo del Savasana.
Guidata da Emanuela Prudenza, maestra yogini, con la sensibilità di chi sa accompagnare corpo e mente verso il silenzio — adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione.
Giorno e orario: ogni sabato, dalle 17:00 alle 18:00
Dove: Alpen SPA — Sala Benessere
A partire da: sabato 10 ottobre 2026
Costo: € 25 a persona · € 45 in coppia · € 90 abbonamento 4 lezioni
Posti limitati, classe di massimo 10 persone — prenotazione obbligatoria.
2026
CORSI DI AQUAGYM e CORSI DI ACQUATICITÀ
in base alle richieste e al numero di partecipanti potrebbero
esserci delle variazioni,
che verranno comunicate prima dell'inizio dei corsi.
AQUAGYM MATTINO
Martedì e Giovedì
Aquagym è un'attività che aiuta a restare in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corso 08.45 - 09.30
e 09.30 - 10.15
Water trainer martedì: Sara
water trainer giovedì: Maria
Frequenza settimanale
Lezione da 45 min. singola €. 15
Abbonamento mensile €. 14
per 1 lezione settimanale
Abbonamento mensile €. 13
per 2 lezione settimanali
AQUAGYM SERA
Lunedì e Giovedì
Aquagym è un'attività che aiuta a restare in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corsi:
19.15 - 20.00 e 20.00 - 20.45
Water trainer lunedì: Maria
Water trainer giovedì: Sara
Frequenza settimanale
Lezione da 45 min. singola €. 15
Abbonamento mensile €. 14
per 1 lezione settimanale
Abbonamento mensile €. 13
per 2 lezione settimanali
ACQUATICITA' KIDS
3-5 ANNI CORSO BASE
LUNEDI
16.30 - 17.15
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 8 lezioni €. 96,00
i corsi ripendono dal 5 ottobre 2026
NUOTO BAMBINI
5-6 ANNI CORSO BASE AVANZATO
LUNEDI
17.15-18.00
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 8 lezioni €. 96,00
i corsi ripendono dal 5 ottobre 2026
NUOTO BAMBINI
6-8 ANNI CORSO 2° Livello
LUNEDI
18.00 - 18.45
Frequenza settimanale
Water trainer: Maria
Lezione da 45 min.
Corso 8 lezioni €. 96,00
i corsi ripendono dal 5 ottobre 2026
iscrizioni autunno-inverno 2026
I CORSI DI AQUAGYM INIZIANO DAL 5 OTTOBRE 2026
I CORSI DI ACQUATICITÀ DAL 5 OTTOBRE 2026
LE ISCRIZIONI SONO APERTE DA GIOVEDÌ 17 SETTEMBRE 2026 ore 09.00
DATE E ORARI DEI CORSI POTREBBERO SUBIRE VARIAZIONI IN BASE
AL NUMERO DI ISCRIZIONI E RICHIESTE
I BAMBINI DEVONO ESSERE IN REGOLA CON LE VACCINAZIONI PREVISTE DALLA LEGGE
RECUPERI:
PER I CORSI DI NUOTO E ACQUATICITÀ LE LEZIONI SALTATE, MASSIMO UNA, SARÀ SCONTATA SULL'ABBONAMENTO DEL MESE SUCCESSIVO.
PER AQUAGYM, LE LEZIONI CANCELLATE 24 ORE PRIMA, MASSIMO 1 PER CORSO, SARÀ RECUPERATA SULL'ABBONAMENTO DEL MESE SUCCESSIVO.
Informazioni o prenotazioni direttamente al nostro infoline
direct information or reservation at our infoline team
Tel . +39 370 159 2078
