Foresta tranquilla

 
 BAGNO DI FORESTA

 FOREST BATHING

ALPEN SPA Benessere Naturale
è lieta di presentare una nuova opportunità di benessere

Bagno di Foresta

Il Bagno di Foresta si ispira alla pratica giapponese dello Shinrin-Yoku un modo per supportare la salute ed il benessere attraverso l’immersione nelle foreste od in altri ambienti naturali.  

 

Gli studi hanno dimostrato una vasta gamma di benefici per la salute con il Bagno di Foresta, in particolare per il sistema cardiovascolare e immunitario, e per stabilizzare e migliorare l'umore e la cognizione.

Il Bagno di Foresta si basa su ricerche mediche, sui nuovi sviluppi nel campo della connessione con la natura e su antiche tradizioni.

È un modo per ricordarci che siamo parte della natura, non separati da essa, e siamo collegati a tutti gli altri esseri in modo fondamentale.

 

Ogni passeggiata guidata è un atto di energia e bellezza, coltivando connessioni profonde che possono anche avere impatti trasformativi sulle persone e sulla natura.

 

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Il Bagno di Foresta è una pratica. È a tempo indeterminato; non vi è alcuna prescrizione per ciò che una persona "dovrebbe" sperimentare, o quali benefici "dovrebbe" ricevere.

Invece, è una pratica per sviluppare una relazione di reciprocità più profonda, in cui la foresta e il praticante trovano un modo per lavorare insieme, che sostiene l'integrità e il benessere di ciascuno.

 

Nel Bagno di Foresta c'è una sequenza definita con una serie di eventi guidati che ti permettono di fare questa esperienza, grazie anche alle diverse occasioni di creatività e competenza offerte della nostra guida certificata Elena Pecis.

 

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BAGNO DI FORESTA

durata h.2.30

 

Bagno di Foresta uscita in gruppo da 3 a 8 persone € 35 a persona

Bagno di Foresta in coppia €. 80

Bagno di Foresta singolo €. 50

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Bagno di Foresta

Giugno Luglio Settembre

Ottobre Novembre

Sabato

ore 14.00

Domenica

ore 09.30

su richiesta anche in altri giorni ed orari

Frutti di bosco

Bagno di Foresta

Agosto

Martedì 

ore 09.00    ore 14.00

Giovedì

ore 09.00    ore 14.00

sabato

ore 09.00    ore 14.00

Domenica

ore 09.30

Per vivere al meglio questa esperienza

 

consigliamo:

  • abiti “a cipolla” da potersi togliere e metter con facilità,

  • una giacca a vento leggera (tipo k-way),

  • pantaloni lunghi,

  • calzettoni (nei quali eventualmente infilare i pantaloni se in fondo non fossero stretti),

  • scarpe comode da montagna per escursionismo o una scarpa da ginnastica strutturata,

  • un'eventuale zainetto, ma non appesantitelo

 

I percorsi selezionati sono brevi e facili e non richiedono particolari abilità, chi vuole può usare i bastoncini da escursione, che sono fortemente consigliati alle persone adulte e anziane.

 

Elena Pecis, come tutte le guide professioniste certificate in Bagno di Foresta, ha seguito un apposito corso di Primo soccorso in ambiente esterno, per qualsiasi evenienza rivolgiti e Lei.

bastoni da passeggio

Elena Pecis è una guida professionista

certificata da Forest Therapy Institute

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Prova il Bagno di Foresta

nella stagione che preferisci

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 ANCHE IN INVERNO