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Sonno Sereno

È un semplice e mirato programma benessere che aiuta a riequilibrare il rapporto con il sonno, aiutando a capire meglio perché si sta dormendo male.

 

il Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) un test per capire i motivi dell'insonnia.

 

Le 13 regole per facilitare un sonno sereno è un test che aiuta a capire quali sono le aree sulle quali ognuno può intervenire in modo semplice e concreto per migliorare il proprio sonno da subito.

Riposa è un trattamento aromaterapico che grazie all’impiego di specifici oli essenziali di Camomilla selvatica per calmare, di sandalo per rilassare e di vetiver ad azione sedativa,   in modo naturale, aiuta il nostro corpo ad eliminare lo stress a ritrovare il giusto equilibrio e ad affrontare la notte rilassati e predisposti ad un sonno più lungo e migliore.

 

In fine, il Protocollo per un Sonno Regolare, 5 semplici regole che costituiscono la routine da seguire ogni sera per prepararsi ad andare a letto. Così come per mangiare si prepara il pranzo, si prepara la tavola e poi ci si siede a tavola, anche per dormire c’è bisogno di un minimo di preparazione per una buona notte e sogni d’oro.

Trattamento da 60 min. € 95  
 

Prima del trattamento
in omaggio

ingresso per il Percorso Relax Alpen SPA

Sonno Sereno 60 min.

€ 95,00Prezzo
IVA inclusa
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