COURSES 2025
Svolgere in modo continuativo un'attività fisica
è il miglior modo per prendersi cura del proprio benessere,
per sentirsi energico e rinvigorito
CHOOSE THE BEST FOR YOU AND FOR THEM
Autunno - Inverno 2026
Ogni giorno puoi scegliere di partecipare ad alcune attività che aiutano il benessere del corpo, della mente e dello spirito.
Il benessere ha tante inaspettate sfaccettature.
Divertirsi in Benessere
Lasciati tentare dalle proposte Alpen SPA
e non perderti gli eventi che vengono organizzati ogni mese.
Da noi c'è una Montagna di Benessere che ti aspetta.
Qualunque sia la stagione,
c'è sempre qualcosa di speciale da fare all'Alpen SPA
Passeggiate guidate al Monte Lantana
Il bosco in autunno, raccontato da chi lo conosce
Ogni mattina d'autunno il Monte Lantana si veste di colori diversi: il verde degli abeti si intreccia all'oro dei larici, in un bosco che cambia aspetto di settimana in settimana.
Le nostre guide alpine vi accompagnano lungo i sentieri più suggestivi, tra racconti sulla flora locale, i segreti del foliage e gli scorci più belli sulla Presolana.
Un'esperienza pensata per chi ama camminare con calma, respirare aria pulita e riscoprire il bosco con occhi diversi — adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto trekking in montagna.
Orario: dalle 10:00 alle 12:00
Durata: 2 ore
Costo: € 30 a persona
Prossime date: 10 - 18 - 25 Ottobre
Nota: itinerario e orari possono variare in base alle condizioni meteorologiche
Posti limitati, prenotazione consigliata.
Armonia Profonda — Reset the flow
Respira. Ascolta. Torna al tuo centro.
Un'ora dedicata a ritrovare il proprio equilibrio interiore, lasciando andare lo stress della settimana attraverso il respiro, il movimento e il suono.
Un percorso che unisce il pranayama (compresa la respirazione a narici alternate, Nadi Shodhana), la sequenza fluida del Baduanjin, la vibrazione delle campane tibetane e del gong, fino al rilassamento profondo del Savasana.
Guidata da Emanuela Prudenza, maestra yogini, con la sensibilità di chi sa accompagnare corpo e mente verso il silenzio — adatta a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione.
Giorno e orario: ogni sabato, dalle 17:00 alle 18:00
Dove: Alpen SPA — Sala Benessere
A partire da: sabato 10 ottobre 2026
Costo: € 25 a persona · € 45 in coppia · € 90 abbonamento 4 lezioni
Posti limitati, classe di massimo 10 persone — prenotazione obbligatoria.
2026
CORSI DI AQUAGYM e CORSI DI ACQUATICITÀ
in base alle richieste e al numero di partecipanti potrebbero
esserci delle variazioni,
che verranno comunicate prima dell'inizio dei corsi.
AQUAGYM MATTINO
Martedì e Giovedì
Aquagym is an activity that helps you stay fit, stretch your muscles and keep your body toned.
Course time 08.45 - 09.30
and 09.30 - 10.15
Water trainer Tuesday: Maria Paola
water trainer thursday: Maria
Weekly frequency
45 min. single lesson €15
Monthly subscription €. 14
for 1 lesson per week
Monthly subscription €. 13
for 2 lessons per week
AQUAGYM EVENING
Monday and Thursday
Aquagym è un'attività che aiuta a restare in forma, ad allungare la muscolatura e a mantenere il corpo tonico.
Orario del corsi:
19.15 - 20.00 e 20.00 - 20.45
Water trainer lunedì: Maria
Water trainer giovedì: Sara
Frequenza settimanale
Lezione da 45 min. singola €. 15
Abbonamento mensile €. 14
per 1 lezione settimanale
Abbonamento mensile €. 13
per 2 lezione settimanali
KIDS AQUATICS
3-5 YEARS BASIC COURSE
MONDAY
16.15 - 17.00
Weekly frequency
Water trainer: Maria
45 min lesson.
Course 10 lessons €. 120,00
Courses resume on March 17, 2025
CHILDREN'S SWIMMING
5-6 YEARS ADVANCED BASIC COURSE
MONDAY
17.00- 17.45
Weekly frequency
Water trainer: Maria
45 min lesson.
Course 10 lessons €. 120,00
Courses resume on March 17, 2025
CHILDREN'S SWIMMING
6-8 YEARS COURSE 2nd Level
MONDAY
17.45 - 18.30
THURSDAY
17.30 - 18.15
Weekly frequency
Water trainer: Maria
45 min lesson.
Course 10 lessons €. 120,00
Courses resume on March 17, 2025
Fall-Winter 2025 Registrations
AQUAGYM COURSES START ON MONDAY 29 SEPTEMBER
AQUATIC COURSES MONDAY 6 OCTOBER 2025
REGISTRATIONS ARE OPEN FROM MONDAY 15 SEPTEMBER 2025 at 09.00
COURSE DATES AND TIMES MAY BE SUBJECT TO CHANGE BASED ON
TO THE NUMBER OF REGISTRATIONS AND REQUESTS
CHILDREN MUST BE UP TO DATE WITH THE VACCINATIONS REQUIRED BY LAW
RECOVERIES:
FOR SWIMMING AND AQUATICS COURSES, ANY MISSED LESSONS, MAXIMUM ONE, WILL BE DISCOUNTED ON THE FOLLOWING MONTH'S SUBSCRIPTION.
FOR AQUAGYM, LESSONS CANCELLED 24 HOURS BEFORE, MAXIMUM 1 PER COURSE, WILL BE RECOVERED ON THE FOLLOWING MONTH'S SUBSCRIPTION.
Information or reservations directly on our infoline
direct information or reservation at our infoline team
Tel . +39 370 159 2078
